2015 | Yoga für dich – Lydia Sommer

Menschen die viel Bildschirmarbeit machen sollten diese Übungen täglich machen! Es können auch einzelne Übungen jederzeit...

Gleichgewichtsstellungen sind in einer großen Vielfalt möglich, indem man zum Beispiel auf einem Fuß, auf...

Wer lange sitzt, ist früher tot Bezug nehmend auf einen Artikel von „Zeit...

Sprossen liefern hoch verfügbare Vitamine Mineralien Spurenelemente Ballaststoffe Proteine und sekundäre Pflanzenstoffen Gerade im Winter,...

In den Medien wird sehr häufig vermittelt, dass Yoga etwas für junge und...

Im Yoga fordern wir unseren Körper. Oft haben wir nach einer Yogastunde Hunger und verspüren ...

„Der Mensch ist, was er isst“ sagt ein Sprichwort Das ganzheitlich ausgerichtete Konzept der...

Vorbeugen sind beruhigende Körperhaltungen. Es ist darauf zu achten, sich primär aus dem Hüftgelenk zu...

Im Yoga spielt die Atmung bzw. Atemtechniken (Pranayama) eine entscheidende Rolle. Jede Bewegung wird von...

In einem Dorf stand einmal ein uralter Baum. Eines Tages wurden alle Dorfbewohner eingeladen, ihre...